ふだんあまり開けない「薩摩炭火やきとり 居酒屋つかさ」の公式ラインから通知がありました。

「そういえば、何日か前からきてたよな」

と思い見てみると、ビビりました。

「おいしくない焼き鳥をください、えへへ」

「うそうそ」

「だいじょうぶだぁ」

などと、ふざけた内容ばかり、、、

「な、な、ナメてる」（カッチ―――ン）

「コイツだれなんだろう？」（ブルるるる）と思い、

アカウント名を確認すると「日本」でした。

「日本！？」

アイコンを見ると日本国旗のようなもので、

「なんだこりゃあ」「怪しすぎるだろ」と思い、即ブロックしようとしましたが、

ブロックできない、、なんで、、、どうして、、

よくよく見てみると、管理者名が「薩摩炭火やきとり 居酒屋つかさ」になっていたとです。

「エーー、オレ、、いや、、オレじゃない、、、どういうこと、、」

「コレって、もしかして乗っ取りってヤツなのかな」

とそこでやっと気づいたんですよね。

どこの誰だかわからないヤツにイライラしすぎて、公式ラインのアプリを即行で削除してしまったんですが、、

後悔したとです。

なぜなら、毎月課金していたことを思い出したから。

「運営者側に通報するという手もあったのに～」

「ク、クッソ～～、、、なんか、、、モヤモヤする～」

そんな時、ふと思い出したのが「分析的瞑想」でした。

「分析的瞑想」っていうのは、ダライ・ラマが教えてくれたマインドフルネスで、、

まず、イスに座り目を閉じて呼吸に意識します。（座禅でもOK）

そして、鼻から息を吸って吐きつつ、呼吸に意識する。

呼吸が整ってきたら、思考のシャボン玉をつくり、それを自分のうえに浮かべてみる。

ストレスや悩みをシャボン玉の中に入れ、そのシャボン玉が空に浮かんでいる様子をイメージすることで、

問題から距離をおき、心の平静を取り戻すことができる、という瞑想法なんですが、、

実際にやってみると、驚くほど効果がありました。

LINE乗っ取りによるモヤモヤやイライラが、まるで風に乗って飛んでいくかのように消えていたのです。

どこの誰だか分からないバカにイライラして、自分の時間を無駄にするのはバカらしいよな、

と心を平和にすることこそが大切だとあらためて気づかされたんですよね。

人間はどうしても日常のトラブルに巻き込まれ翻弄されてしまいがちです。

ちょっとしたアクシデントが、頭の中でどんどん大きくなり、どうしようもないほどのストレスを抱えてしまうこともなります。

今回のLINE乗っ取りは、自分の内面と向き合う良い機会だったのかもしれません。

LINEを乗っ取られてイライラし、無力感に包まれましたが、そんな時こそ冷静に自分の心と向き合う必要があるのだと学びました。

「分析的瞑想」は、「悩み」を新たな視点で捉えるための強力な武器になります。

人は感情に支配されやすい生き物です。

しかし、今回のような小さなトラブルに対して冷静に向き合い、

感情をコントロールすることで、問題をより客観的に見つめ直すことができるとです。

心を整える方法を知っていること、それこそが自分にとって、これからの人生を強く生き抜くための大きな武器になると感じています。

そして、このようなトラブルに振り回されず、いつでも自分の軸をしっかりと見据えて、前に進んでいきたいと思うとです。

大切なのは、今日も焼き鳥を焼き、お客様を笑顔にすること。

日々のトラブルや悩みは、シャボン玉にして、風に乗せて飛ばしてしまいましょう。

今日も今日とて、焼き鳥です。

いつもありがとうございます。